A imponente formação granítica conhecida como Frade e a Freira é um dos principais cartões-postais do Espírito Santo e, sem dúvida, uma das pedras mais famosas e reconhecidas do estado. Com 683 metros de altitude, o monumento natural impressiona não apenas pelo tamanho, mas também pelo formato singular que, segundo a tradição popular, lembra o perfil de um frade e de uma freira — origem do seu nome e das lendas que atravessam gerações.
Localizada no extremo sul do município de Vargem Alta, na divisa com Itapemirim, a formação se destaca na paisagem montanhosa e pode ser avistada de diferentes pontos da região, tornando-se referência visual para moradores e visitantes.
Declarada Patrimônio Natural Cultural em 1986, a Frade e a Freira é um verdadeiro símbolo capixaba. Sua grandiosidade, valor histórico e forte presença cultural fazem dela uma das formações rochosas mais conhecidas e admiradas do Espírito Santo.
